Stress erkennen & bewältigen Seminar
Beschreibung
+++ 07.-08.02.2026 OPEN+++ Fühlst du dich oft unter Strom, als würde dein Kalender dich kontrollieren statt umgekehrt? Das 2-tägige Seminar ist für beruflich und privat stark eingespannte Menschen, die wieder mehr Gelassenheit, Fokus und innere Stärke in ihren Alltag bringen wollen. Stress ist nicht nur lästig, er raubt dir Energie, Konzentration und Lebensfreude. Unbeachtet kann er deine Gesundheit, Beziehungen und berufliche Leistung ernsthaft gefährden. Vielleicht kennst du das: der Puls rast schon beim Aufstehen, der Kopf ist voll mit To-do-Listen, und du fühlst dich wie im Dauerlauf, ohne Ziel und ohne Pause. Je länger das so geht, desto kleiner werden deine Reserven, und desto größer die Gefahr von Erschöpfung. Unser interaktives Stressmanagement-Seminar ist deine Hands-on-Roadmap, um den Kreislauf zu durchbrechen – klar, praxisnah und sofort umsetzbar. Ich weiß genau, wie sich Dauerstress anfühlt – jahrelang war ich gefangen in einem permanenten Hamsterrad. Hoher Druck, keine Pausen, ständig das Gefühl, nicht genug zu schaffen. Doch dann habe ich Schritt für Schritt meine eigene Formel entwickelt, um das empfundene Stresslevel systematisch zu senken. Heute kann ich selbst in fordernden Phasen gelassen bleiben – und genau diese Methode gebe ich in diesem Seminar an dich weiter. Diese Formel hat nicht nur mein Leben verändert – sie hat bereits vielen geholfen, ihren Stress dauerhaft zu reduzieren, klarer zu denken und neue Energie zu tanken. Stell dir vor, wie du wenigen Wochen endlich Situationen, die dich heute aus der Bahn werfen, souverän meistern kannst - mit einem klaren Kopf und neuer innerer Stärke. Das Seminar umfasst: - Zwei intensive, interaktive Seminartage - Systematische Tools zur Analyse deiner individuellen Stressquellen -Persönliche Strategie-Tools für mentale & körperliche Stressreduktion - Ein Handout & Workbook als Roadmap für deinen Alltag Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz - die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um maximale Betreuung zu garantieren. Je Termin nur 10 Plätze verfügbar. Termine (online Videokonferenz): Tag 1: Samstag von 10:00 - 17:00 Uhr Tag 2: Sonntag von 10:00 - 15:30 Uhr Zu der Seminarleiterin: 2023/24 Ausbildung Fitness & Personal Trainerin 2023 Yin Yoga Lehrer Ausbildung 2024 Meditationslehrer Ausbildung 2025 Stressmanagement Trainer Ausbildung Zugangsdaten erhältst du ca. 24h vorab per Mail.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Hinweis: Der Kunde nimmt auf eigenes Risiko am Seminar teil. Der Anbieter haftet nicht für Verletzungen oder gesundheitliche Schäden, die durch eine unsachgemäße Ausführung der Übungen, bereits bestehende gesundheitliche Einschränkungen oder Missachtung der Sicherheitshinweise entstehen, sofern diese nicht auf grober Fahrlässigkeit oder Vorsatz des Anbieters beruhen. Gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB besteht bei der Buchung von Terminen dieser Art kein gesetzliches Widerrufsrecht, da es sich um Dienstleistungen im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen handelt, für die ein spezifischer Termin oder Zeitraum vorgesehen ist. Aus Kulanz können im Falle von Krankheit, Unfall oder anderen unvorhersehbaren Härtefällen individuelle Lösungen in Abstimmung mit dem Veranstalter gefunden werden. Durchführungsvorbehalt: Das Seminar wird durchgeführt, sobald die Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen erreicht ist. Wird diese Anzahl nicht erreicht, behält sich der Veranstalter vor, den Termin abzusagen. In diesem Fall erfolgt eine vollständige Rückerstattung der bereits gezahlten Teilnahmegebühren.