The Soul Body Project

Hi, schön, dass du da bist!

 

Ich bin Sina, zertifizierte Personal Trainerin & Stressmanagement Coach - spezialisiert auf Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich nun schon intensiv mit der Verbindung von Körper und Geist und wie diese Zusammenarbeit uns helfen kann, Stress abzubauen und wieder in unsere körperliche, wie geistige Balance zu finden.

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Ständig auf der Überholspur unterwegs lief mein System selbst jahrelang auf 110%. Doch von heute auf morgen hat das Leben mich buchstäblich zum Innehalten gezwungen. Langsam durfte ich mich daraufhin wieder zurück ins Leben kämpfen. Ich habe dabei gelernt, mich selbst neu zu entdecken und meinen Fokus auf das Wesentliche zu richten: meinen Körper, meinen Geist und meine innere Stärke. Diese Erfahrung hat mich gelehrt, wie wichtig es ist, frühzeitig auf sich zu achten – und sie hat mich zu dem gemacht, was ich heute bin.

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Ich habe meine Erfahrungen und Leidenschaft in meinen Beruf integriert und helfe nun anderen dabei zurück in ihr Körpergefühl zu kommen, um sich endlich wieder rundum vital, energiegeladen und ausgeglichen zu fühlen. Meine Arbeitsweise ist dabei sehr persönlich und individuell. Jeden meiner Teilnehmenden möchte ich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärken und unterstützen, um ein ausgeglichenes Leben zu führen.

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Ich weiß, wie schwer es sein kann, im hektischen Alltag auf sich selbst zu achten. Doch ich möchte dir zeigen, dass es möglich ist, dir Raum für dich und deine Bedürfnisse zu schaffen – egal, wie voll dein Kalender ist. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine innere Balance zurückzugewinnen, Stress abzubauen und deine Energie nachhaltig zu stärken.​

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Für ein Leben, in dem du dich rundum wohlfühlst!

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